#КурсНаЗдоровыйОбразЖизниРБ

За последние десятилетия наш рацион изменился до неузнаваемости. Благодаря гастрономической революции готовить стало легче, а переваривать труднее. Мы пьем порошковое молоко, завариваем кипятком сухое картофельное пюре, утоляем голод сухариками, чипсами и шоколадными батончиками. Супчики из пакетика, лапша моментального приготовления, бульонные кубики вытеснили со стола здоровую еду. Отсутствие культуры питания дома, высокий темп современной жизни приводит к тому, что человек всё чаще употребляет еду быстрого приготовления.
Чтобы доказать, вредны ли чипсы и газированные напитки при их каждодневном употреблении, провели самые простые эксперименты.
Положили большой чипс на лист бумаги и согнули его пополам, чипс внутри листа раздавили. Удалили кусочки чипса с бумаги и посмотрели ее на свет. Бумага покрылась жирными пятнами с желтым оттенком. Вывод: чипсы содержат большое количество жиров. А желтый цвет обозначает присутствие в продукте красителей.
Для того, чтобы узнать еще больше о чипсах с точки зрения пищевой ценности, мы изучили показатели с упаковки средней пачки чипсов весом 90г и сравнили их с суточной нормой для подрастающего организма.

Исследование провели и с кока-колой.
В стаканчик положили картонную воронку с ватным тампоном и перелили в него напиток.
Ватный тампон окрасился в цвет газированного напитка. Вывод: красители, входящие в состав «Кока-колы» вредны для здоровья.

Собрали “рассыпанную ” пословицу о здоровом питании, попробовали составить правильный рацион питания на день (завтрак, обед или ужин), собрали в «корзины» здоровую и нездоровую пищу.
В конце классного часа сделали вывод: не относись к здоровью беспечно, чтобы не пришлось болеть вечно.